呼吸で繋がる瞑想法

説明

呼吸で繋がる瞑想法は、簡単に学べて非常に良く効く瞑想法です。心の中での視覚化と呼吸法を同時に組み合わせた瞑想法で、神秘的に、他者と繋がり同時に結び付きを高めます。

呼吸で繋がる瞑想法は、ドクターカタリアによって1999年に開発されました。この瞑想法は、様々な異なる文化的背景の人々の関係と態度を見直す手助けとなると同時に、世界中で笑いヨガクラブの運営やスタートの力添えとなっています。