Yoga de la Risa: Rie Sin Rason

Description

Este libro trata sobre el revolucionario concepto de Yoga de la Risa – una técnica de mente-cuerpo que se ha extendido a más de 70 países. La razón para esto es debido a que las personas están recibiendo enormes beneficios a su salud. Mantener una buena salud es el mayor reto en este mundo moderno de grandes presiones y alta tensión. Casi un 70 a 80 por ciento de las enfermedades son debido al estrés y hoy en día la enfermedad cardiovascular, la depresión y el cáncer son las causas principales de muerte.

Durante siglos todos sabían que la risa es la mejor medicina y ahora incluso la ciencia lo ha comprobado. Pero no había un método confiable para llevar más risa a la vida de las personas. De hecho, la mayor parte del tiempo el humor y los chistes no funcionan y no hay tantos eventos en la vida que nos hagan reír. Yoga de la Risa es un sistema de entrega de risa revolucionario que permite que las personas practiquen la risa sin depender de condiciones externas y motivos de vida. Es un concepto singular donde cualquier persona puede reír sin razón, sin depender de chistes, humor o comedia. Yoga de la Risa es una idea sencilla, que combina ejercicios de risa con respiración yóguica para lograr el bienestar total Inicialmente la risa se estimula como forma de ejercicio físico, pero pronto con el contacto visual y la dinámica grupal, se convierte en risa real y genuina.

Reír sin razón es el concepto y filosofía que sustenta todos los métodos de Yoga de la Risa. Al implementar esta filosofía se pueden aclarar muchos mitos y concepciones erróneas sobre la risa. Por ejemplo: ¿Como puedes reír sin ganas? ¿Como puedes reír si no eres feliz? ¿Necesitamos sentido del humor para reír? ¿Por que los niños ríen tanto y los adultos tan poco? ¿Como puedo aprender a reír? Este libro responderá estas preguntas a los lectores. Encontrarán conocimientos profundos sobre por que necesitamos reír más hoy en día, que es Yoga de la Risa y como funciona.

El conocimiento no es suficiente. Para obtener los beneficios de la risa, uno debe hacer risa. Este libro describe a detalle lo que sucede en una sesión de Yoga de la Risa típica y como hacer ejercicios de risa diferentes en grupo, así como a solas. También hemos incluido un gran número de experiencias, testimonios e historias de personas que se han beneficiado de la risa lo cual le brinda a este libro mayor validez y fiabilidad.